Gợi những cách làm salad thơm ngon, bổ dưỡng nhất

0
203

Những đĩa salad thơm ngon, lạ miệng với những nguyên liệu sáng tạo cho bữa ăn nhiều đạm!

Salad Chickpeas

Đậu Chickpeas hoặc đậu tương luộc, trứng luộc, hành tây thái nhỏ, cá thu đóng hộp, ngò tây, muối tiêu, sốt mayonnaise
+ Salad đậu, hạt có thể làm nhanh chóng bằng cách luộc qua các nguyên liệu ngô, đậu đỏ, đậu xanh, đậu tương

Salad khoai tây mùa đông

Chuẩn bị khoai tây hấp, hành tây thái mỏng trộn với sốt mayonaise, rắc thêm ngò tây. Bạn nhớ thưởng thức khi còn nóng để cảm nhận được hết độ ngon của nguyên liệu nhé!

Salad sữa chua dưa chuột

Sữa chua để khoảng 1 giờ đồng hồ để tách nước. Sau đó trộn với dầu ô liu, giấm rượu vang, tỏi, muối tiêu rồi trộn đều với dưa chuột cắt khoanh và một ít hành tây thái mỏng

Salad khoai tây mùa hè

Chuẩn bị khoai tây hấp, thịt xông khói thái nhỏ, trứng luộc, cà rốt, hành tây, dưa chuột thái khoanh tròn, bơ. Sau đó trộn cùng với muối tiêu, mù tạc, sốt mayonnaise, pho mát parmesan là sẽ được món salad khoai tây mùa hè đúng điệu

Salad dưa chuột kiểu Nhật

Dưa chuột thái khoanh rắc thêm chút muối, rong biển khô ngâm nước rồi cắt. Trộn với cá cơm khô, mật ong, giấm, nước tương shoyu, vừng trắng.

Sald hành tây cà chua cá ngừ

Cà chua, hành tây, dưa leo thái nhỏ, Cá ngừ khô bào mỏng hoặc cá ngừ tươi xé nhỏ. Cho giấm, chanh, nước tương shoyu, dầu vừng, ớt theo tỉ lệ thích hợp và trộn đều tay.

 

Nguồn: WikiLady