100 công thức Smoothies và Juice cho da sáng, dáng thon: dễ làm, hiệu quả

0
1257

Nếu như bạn đã tìm hiểu và đang ngập tràn hào hứng với việc thay đổi thói quen ăn uống, sẽ dùng Smoothies & Juice cho thực đơn hàng ngày nhiều hơn, thì đây chính là những gì bạn cần. Khóa học thực sự hữu ích, sẽ giúp bạn tiết kiệm vô số thời gian tìm kiếm, thử nghiệm công thức và có ngay những món ngon nhất, an toàn nhất và phù hợp nhất với thể trạng của mình.

Với những ai đang theo đuổi phương pháp Eat Clean (Clean Eating) thì list công thức kèm theo càng hữu ích, bạn có thể thoải mái thay đổi để bữa ăn của mình mỗi ngày ngập tràn sắc màu, dồi dào vitamin và đầy hứng khởi.

Người hướng dẫn bạn khóa học này là Health Coach Quỳnh Nga  – cũng là chủ nhân của khóa học chuyên sâu về Clean Eating xếp top Best seller trên WikiLady, Edumall với gần 10.000 học viên. Khóa học tiếp nối này của chị cũng chính là “đáp án” cho quá trình ăn uống mà chính bản thân chị đã áp dụng sau khi sinh bé. Vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ của chị chính là câu trả lời thuyết phục nhất về hiệu quả của lối sống Eat Clean –  Smoothies & Juices của Nguyễn Quỳnh Nga.

100 CÔNG THỨC SMOOTHES & JUICES: SỐNG XANH – SỐNG KHỎE, DA SÁNG – DÁNG THON 

Điều gì sẽ tới với cơ thể bạn sau khóa học Smoothies & Juice này?

Giống như Eat Clean, đây không phải là là một phương pháp ngắn ngày – thời vụ để trị liệu hay thay đổi vóc dáng nhất thời. Khóa học là những kiến thức cơ bản, dễ hiểu và dễ thực hiện nhất, để bạn bắt đầu làm quen với một lối sống mới – lành mạnh, ít bệnh tật và luôn tươi mới mỗi ngày. Từ khóa học, bạn có thể dùng sinh tố và nước ép mỗi ngày, thành nếp sống mới, hoặc tạo cho mình những liệu trình đặc biệt theo ý muốn.

Ngọt ngào, tươi mát, ngập tràn sắc màu và năng lượng: Không có gì khởi đầu và kết thúc một ngày tuyệt vời như cảm giác tận hưởng Smoothie & Juice.

Ai cũng biết rau-củ-quả- hạt là tốt nhất cho sức khỏe, ngập tràn vitamin và những tác dụng tuyệt vời. Làm sao để ăn tốt, uống đủ, sống xanh và sống mạnh khỏe từ những thứ tươi ngon nhất, phù hợp nhất với nhu cầu của bản thân và cải thiện sức khỏe – khóa học sẽ mang tới cho bạn câu trả lời.

100 công thức Smoothies & Juices: Sống xanh – Sống khỏe – Da sáng – Dáng thon

Khóa học 100 công thức Smoothies & Juice dành cho:

  • Những ai bắt đầu quan tâm đến trào lưu ăn sạch – uống tươi nhưng không biết bắt đầu từ đâu, cái gì hợp với thể trạng của mình.
  • Những ai muốn có một làn da căng bóng, khỏe mạnh từ bên trong, cải thiện tình trạng da bóng nhờn, da mụn
  • Những ai muốn có một cơ thể cân đối và duy trì nó lâu dài
  • Những ai đang muốn giảm cân, giảm mỡ bền vững,  hiệu quả, không ảnh hưởng tới sức khỏe
  • Những ai thấy mình thường xuyên mỏi mệt, uể oải, thiếu năng lượng mỗi ngày.
  • Những ai đã thử nhiều phương pháp ăn kiêng nhưng chưa thành công hoặc nhanh chóng “lấy lại” cơ thể còn nặng nề hơn trước?
  • Những ai thường xuyên ốm, mệt, cảm mỗi khi thay đổi thời tiết
  • Những ai tập gym, muốn bổ sung năng lượng bằng món đồ ăn/uống nhanh, tiện, gọn,tốt.
  • Những ai có vấn đề về gan
  • Những ai đang mắc hoặc nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
  • Những ai đang mắc hoặc nguy cơ mắc bệnh Gout 
  • Những ai cần một sự chỉ dẫn khoa học để biết cách tạo ra những món sinh tố, nước ép vừa ngon, dễ uống, không nhàm chán?
  • Những ai thực sự muốn bỏ tinh bột xấu, những thức ăn đã miệng nhưng ẩn chứa đầy nguy cơ cho sức khỏe?
  • Những ai muốn làm dịch vụ cung cấp/bán sản phẩm healty food đang là trào lưu cực kỳ mạnh mẽ?
  • Những ai muốn đẹp hơn mỗi ngày
  • Những ai biết yêu bản thân mình.

Hình ảnh các món bạn sẽ được Health Coach Quỳnh Nga hướng dẫn chi tiết cách làm 

Giáo trình tổng thể (Gồm Video, PDF công thức, PDF Menu, Ebook tặng)

Khóa học bao gồm rất nhiều kiến thức và công thức cụ thể hay, để bạn từ một người chưa hề biết gì, còn bỡ ngỡ hoàn toàn với khái niệm Smoothies & Juices sẽ trở thành một chuyên gia về sinh số và nước ép lành mạnh.

Bạn sẽ tự tin sau khóa học vì chương trình cung cấp đầy đủ tới bạn: 

Công thức hướng dẫn Smoothie 7& Juice vô cùng đa dạng
Công thức hướng dẫn Smoothie 7& Juice vô cùng đa dạng, bạn sẽ sở hữu những bí quyết pha chế và mix rau củ quả để có những món đồ ăn sinh tố, nước chép không chỉ chất lượng mà còn rất ngon miệng, tạo hứng khởi khi thưởng thức
  1. Hướng dẫn ứng dụng và tự lên Menu cho chính mình từ khóa học/các gợi ý thay thế nguyên liệu rau củ (PDF)
  2. Sử dụng hoa quả theo mùa vụ để linh hoạt ứng dụng sau khóa học 
  3. Menu mẫu 7 ngày dùng Smoothies & Juice sáng da, trị mụn 
  4. Menu mẫu 7 ngày dùng Smoothies & Juice siết mỡ bụng, giảm cân 
  5. Menu mẫu 3 ngày dùng Smoothies & Juice cho người bị gan 
  6. Menu mẫu 3 ngày dùng Smoothies & Juice cho người bị Gout 
  7. Menu mẫu 3 ngày dùng Smoothies & Juice cho người tiểu đường 
  8. Menu mẫu 7 ngày Smoothies & Juice khỏe mạnh, thải độc phù hợp với mọi đối tượng 
  9. Smoothie bowl: 2 loại sinh tố trong bát dừa màu xanh và đỏ để ăn sáng 
  10. Green smoothie: 2 loại sinh tố rau xanh 
  11. Energy smoothie: 2 loại sinh tố giúp tăng năng lượng
  12. Skin smoothie: 2 loại sinh tố cho da sáng, đẹp
  13. Weight balance smoothie: 2 loại sinh tố giữ dáng: uống ngon, dáng thon
  14. Fitness fuel smoothie: 2 loại sinh tố dành cho người tập gym
  15. Liver juice: 2 loại nước ép cho gan/hướng dẫn kiến thức về chọn nguyên liệu
  16. Cholesterol juice: 2 loại nước ép giảm cholesterol
  17. Gout juice: 2 loại nước ép cho người bị gout có hướng dẫn kiến thức về chọn nguyên liệu 1 day smoothie: Hướng dẫn một mẫu một ngày uống sinh tố giảm cân
  18. Bài tập 30′ -60` tập luyện ở nhà đốt mỡ
  19. Tổng kết khóa học, thông tin hỗ trợ… 

Ngoài thực đơn sinh tố và nước ép, bạn sẽ được hướng dẫn 1 bài tập thể dục đơn giản, không cần dụng cụ để tập luyện ngay tại nhà. Ăn uống hợp lý kết hợp với tập thể dục thường xuyên, mỗi ngày trên 30 phút sẽ giúp chúng ta luôn cảm thấy yêu đời, khỏe khoắn và ngập tràn năng lượng tích cực.

Health Coach Nguyễn Quỳnh Nga – Người đồng hành cùng bạn

Health Coach Nguyễn Quỳnh Nga - Người đồng hành cùng bạn
Health Coach Nguyễn Quỳnh Nga – Người đồng hành cùng bạn trong suốt khóa học 100 công thức Smoothies & Juices và sẽ luôn hỗ trợ bạn sau khóa học

Chị Quỳnh Nga là một người đặc biệt tâm huyết và có vai trò lớn trong việc tạo nên trào lưu ăn sạch – sống khỏe trong lớp phụ nữ trẻ Việt Nam.

 Tốt nghiệp Integrative Nutrition Health Coach tại Institute for Integrative Nutrition, ngoài công việc hàng ngày là điều hành nhà hàng và thương hiệu Cela Salad – nay là Cela – Health Fastfood, chị Nga vẫn thường xuyên tham gia các chương trình tư vấn dinh dưỡng giảm cân.
 
Trước khi ra mắt khóa học này, chị đã được biết tới với rất nhiều vai trò và dự án thành công: Xuất bản cuốn sách đầu tiên về Eat Clean, ra mắt khóa học online đầu tiên về Eat Clean với lượng học viên vô cùng đông đảo.
 
Học Online thuận tiện vô cùng
 
Chỉ cần một chiếc máy tính nối mạng, bạn đã có thể học và xem lại bài tập bất cứ lúc nào và bất cứ đâu. Ở nhà, đi làm, khi cần xem lại công thức, bạn chỉ việc vào lại khóa học và thực hiện theo hướng dẫn.
 

Khi còn trẻ, người ta có nhiều thứ nhưng hầu như không biết quý trọng. Người trẻ cứ nghĩ rằng sức mình là sức trâu nên tự do phung phí. Để rồi đến một độ tuổi nào đấy mới nhận ra sự đáng giá của sức khỏe.

Mỗi sáng thức giấc bạn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, không muốn ăn uống bất cứ thứ gì. Bạn cảm thấy chán nản vì đã lên mạng, nghe đâu học đấy các phương pháp ăn kiêng giảm cân, không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng hiệu quả cứ lẹt đẹt.

Các bạn gái muốn có một làn da bóng mịn xinh xắn, tuy đã dùng các loại thuốc nhưng chẳng cải thiện. Ngày này tháng khác trôi qua, những cô nàng vẫn tự ti về “mặt tiền” của mình.

Những đồ chiên rán nhiều dầu mỡ hay fastfood ăn rất “đã” miệng nhưng hề tốt cho sức khỏe. Bạn biết điều đó nhưng chưa làm sao bỏ được thói quen xấu này. 

Khóa học “100 công thức Smoothes & Juices: Sống xanh – Sống khỏe, Da sáng – Dáng thon” là giải pháp dành cho bạn.

Khóa học sẽ cung cấp cho học viên các công thức sinh tố (smoothie) và nước uống detox làm đẹp, phòng bệnh, trị bệnh cho mọi người.

Việc thay thế chế độ ăn uống không lành mạnh bằng một chế độ ăn nhiều chất xơ, giàu dinh dưỡng không chỉ giúp bạn giảm thiểu độc tố mà còn giúp chúng ta no lâu hơn, không cảm thấy mệt mỏi trong ngày.

Sức khỏe của bạn như một cái cây. Hãy chăm sóc nó cẩn thận và tỉ mỉ, nó sẽ luôn xanh tốt, làm đẹp và có ích cho đời.

Hãy tham gia khóa học và tự tay làm ra những món Smoothies & Juices thật ngon bạn nhé!

Chúc bạn sớm sở hữu thân hình như mong muốn, thật khỏe mạnh và luôn có làn da căng bóng đầy sức sống!

Nấu Ăn Làm Bánh